Foto: lori / dobro.press
Începutul anului școlar reprezintă pentru unii copii un moment de bucurie la revederea prietenilor, iar pentru alții – o perioadă marcată de tensiune, oboseală și noi temeri.
Tranziția în clasa întâi, a cincea sau a zecea se dovedește a fi deosebit de delicată, când se schimbă nu doar volumul de muncă școlară, ci și însăși sistemul de relații al copilului cu școala. Psihologii pentru copii Tatiana Kozman și Irina Dvornina atrag atenția asupra unui detaliu important: nu doar copilul trebuie să se adapteze la școală. Se schimbă ritmul obișnuit al întregii familii – ora de trezire, de somn, programul de lucru al părinților, activitățile extracurriculare, sarcinile casnice și interacțiunile sociale.
„Părintele este un refugiu sigur, nu un controlor”
În același timp, starea emoțională a elevului nu poate fi evaluată doar pe baza dorinței sale de a merge la școală sau a notelor. Uneori, un copil aparent calm poate suferi o tensiune semnificativă, iar alteori plânsul, iritabilitatea sau refuzul de a participa la ore reprezintă o reacție normală la o situație nouă.
Potrivit Tatianei Kozman, primele săptămâni ale anului școlar sunt inevitabil însoțite de o anumită tensiune emoțională. Aceasta nu înseamnă neapărat o tulburare de anxietate sau o problemă psihologică gravă. Copilul are nevoie de timp pentru a se obișnui cu noul program, cu oamenii, cu cerințele și cu volumul de muncă.
„Fie că este vorba de bunici, bonele, unchi sau mătuși, și ei se vor confrunta cu această situație. De aceea, menținem și încercăm să menținem sănătatea psihică a tuturor membrilor familiei. În ceea ce privește copilul, în primele săptămâni ale procesului școlar, în perioada așa-numită de adaptare, copilul resimte un anumit șoc sau o anumită tensiune emoțională. Aceasta poate fi pozitivă sau negativă. Unii copii pur și simplu observă cu atenție întregul proces, dar, fără îndoială, aceste prime săptămâni nu vor lăsa pe nimeni indiferent. Iar această stare de tensiune emoțională este o stare emoțională obișnuită, standard, normală, pe care trebuie să o îndurăm, adică să așteptăm o perioadă, să observăm și să urmărim comportamentul copilului”, spune Tatiana Kozman.
Importanța rutinei
Acest lucru este deosebit de important pentru părinții care pot începe să perceapă orice schimbare de comportament ca pe un semnal de alarmă. Psihologul sugerează să se acorde atenție, în primul rând, nevoilor de bază ale copilului – somnul și alimentația:
„Dacă acestea s-au schimbat foarte mult, dacă copilul doarme prost, are coșmaruri sau dacă obiceiurile alimentare i s-au schimbat radical sau într-un fel sau altul, atunci pentru noi, ca părinți, acesta este un indicator al faptului că tensiunea emoțională depășește deja limitele capacităților psihice. Copilul are nevoie de ajutor”.
Psihologul și psihoterapeutul Irina Dvornina subliniază, de asemenea, că revenirea la școală după vacanța de vară reprezintă, în sine, o schimbare majoră. Se reiau trezirile matinale, drumul spre școală, orele de curs, temele și cursurile suplimentare. În același timp, copilul se confruntă din nou cu mediul social, în care trebuie să-și găsească locul.
„Pentru ca procesul de adaptare să fie mai ușor, părinții ar trebui să restabilească din timp programul de somn (somnul unui elev din ciclul primar trebuie să fie de cel puțin 8–9 ore, iar al elevilor din ciclul liceal – de cel puțin 7–8 ore, dar aceasta este o temă separată). Este important să se stabilească de comun acord obiectivele școlare și cerințele din alte domenii de activitate, de exemplu, în sport, la cursurile de limbi străine…) Copilului trebuie să i se explice de ce se așteaptă de la el un anumit nivel și să i se ofere ajutor, dacă are nevoie. Copiii nu trebuie să aibă în minte ideea că „mamei îi pasă doar de nota mea, iar eu nu sunt important”. Părintele este un sprijin, un port sigur, nu un controlor sever”, spune Dvornina.
Irina Dvornina
„Nu-i speriați pe copii cu școala”
Această idee este deosebit de actuală în anul școlar 2026/27, când în Moldova se schimbă din nou sistemul de evaluare în clasa a IV-a: începând cu 1 septembrie 2026, la materiile de examen se revine la sistemul de notare pe o scară de zece puncte, în locul calificativelor descriptive „foarte bine”, „bine”, „satisfăcător”. Pentru o parte dintre familii, acest lucru poate deveni un motiv în plus de îngrijorare în ceea ce privește rezultatele școlare. Cu toate acestea, din punct de vedere psihologic, este important să nu transformăm schimbarea sistemului de evaluare într-o presiune suplimentară.
Un alt aspect important îl reprezintă relațiile cu colegii de aceeași vârstă, care nu sunt întotdeauna ușor de înțeles și plăcute, teama de respingere, uneori teama de profesori și de judecata celor din jur. La copiii deosebit de sensibili, toate aceste factori de stres pot provoca chiar și reacții fizice – dureri de cap, dureri de burtă și somn tulburat.
„Nu-i speriați cu școala, întrebați-i nu doar despre note, ci și despre ce a fost nou, cel mai dificil sau cel mai distractiv în ziua respectivă, cum a interacționat copilul cu colegii de clasă… Cu elevii din clasa întâi este și mai complicat”, spune psihologul.
În același timp, conform observațiilor lui Kozman, pentru majoritatea elevilor primele săptămâni nu sunt neapărat asociate cu anxietatea. După vacanță, copiii se întorc adesea la școală în primul rând din motive sociale: să-și revadă prietenii, să discute, să se reintegreze în colectiv:
„Și profesorii, și părinții trebuie să înțeleagă că aceasta este o stare absolut normală după vacanță, când toți au simțit lipsa comunicării, dar puțini au simțit lipsa sarcinilor școlare. Motivația școlară se va restabili în funcție de cât de favorabile se vor dovedi interacțiunile sociale, atât cu profesorii, cât și cu colegii de clasă. Presupun că, în primele săptămâni ale procesului școlar, majoritatea copiilor nu resimt anxietate. Mai degrabă, astfel se poate caracteriza starea emoțională a adulților. Începutul anului școlar le provoacă o oarecare anxietate: cum va începe, cum va continua. Observăm cum se comportă copilul în ceea ce privește nevoile de bază, precum somnul și alimentația – dacă totul este în regulă, atunci îi calificăm starea ca fiind favorabilă, iar adaptarea la noul an școlar s-a desfășurat fără probleme”.
Motivația școlară, consideră psihologul, se va restabili treptat — inclusiv în funcție de cât de confortabile se vor dovedi relațiile cu profesorii și colegii de vârstă.
În ceea ce privește aspectul material…
Capacitatea copilului de a face față volumului de muncă școlară este influențată și de un context social mai larg. Cu câțiva ani în urmă, Programul Internațional de Evaluare a Performanțelor Elevilor (PISA) a realizat un studiu în Moldova. Rezultatele PISA au evidențiat o legătură semnificativă între situația socio-economică a familiei și rezultatele școlare. Elevii din sfertul cel mai înstărit al populației au obținut, în medie, cu 82 de puncte mai mult la matematică decât elevii din sfertul cel mai sărac. Statutul socio-economic a explicat aproximativ 16% din diferențele înregistrate la matematică.
Cu toate acestea, experții afirmă că aceste cifre nu pot fi interpretate ca o afirmație conform căreia venitul familiei determină dinainte viitorul copilului. Aproximativ 10% dintre elevii proveniți din familii defavorizate din Moldova s-au încadrat în sfertul celor mai performanți elevi ai țării. Cu alte cuvinte, condițiile materiale creează riscuri și limitări suplimentare, dar nu determină soarta individuală a copilului.
Cu toate acestea, pentru familie, începutul anului școlar poate fi asociat și cu probleme financiare: uniforma școlară, transportul, alimentația, cercurile de interes, cursurile suplimentare, echipamentele tehnice și materialele didactice. Cu cât părinții se confruntă cu mai multe astfel de probleme, cu atât este mai mare probabilitatea ca propria lor anxietate să se transmită copilului.
Rolul profesorului
Dacă părintele creează pentru copil un mediu sigur acasă, atunci profesorul devine, de fapt, adultul-cheie în noul mediu. Acest lucru este deosebit de evident în clasa întâi. Copilul rămâne pentru prima dată o perioadă îndelungată fără părinți într-un spațiu în care există reguli noi, obligații și o ierarhie socială.
Potrivit Tatianei Kozman, profesorul nu este responsabil doar de partea educațională a procesului. Rolul profesorului în adaptarea copilului la școală este destul de important, deoarece acesta rămâne alături de copil și de ceilalți copii din clasă. El este adultul care supraveghează nu numai aspectele educaționale, ci și cele socio-psihologice, adică aspectele emoționale și comportamentale ale copiilor. Prin urmare, reacția profesorului la lacrimi, la retragere, la agresivitate sau la refuzul copilului de a participa la oră poate fie să faciliteze adaptarea, fie, dimpotrivă, să intensifice tensiunea.
Prima regulă propusă de psiholog este aceea de a nu percepe comportamentul problematic ca pe o încălcare intenționată. Kozman oferă un exemplu din propria sa practică. O parte din informații a fost modificată în conformitate cu regulile de confidențialitate.
„Un copil din clasa întâi a plâns foarte tare în fiecare dimineață, timp de două săptămâni, voia să fie cu mama lui și refuza categoric să intre în clasă. Mama nu se afla pe teritoriul școlii; ea îl lăsa pe copil în grija profesorului. La început, el se abținea, apoi plângea. Și putea să plângă așa o zi întreagă. După ce am lucrat cu el, și cu profesorul de asemenea, s-a dovedit că nevoia lui fundamentală, adică ceea ce stătea la baza acestui comportament, era legată de pierderea atașamentului. Atunci am convenit cu profesorul că acesta va construi o nouă legătură de atașament cu acest copil. Cum anume? Profesorul a încercat să fie alături de el. Îi scria în fiecare seară, mai exact, prin intermediul mamei îi transmitea „noapte bună”, „vise plăcute”, „te aștept mâine”. Apoi, când copilul a început din nou să manifeste o reacție emoțională de dor după adultul său, după mama sa, profesorul îi făcea mici cadouri sub formă de abțibilduri; erau și alte obiecte mărunte pe care le strângea în mâini. Le strângeau împreună în palme. În timp ce îi oferea cadoul, educatoarea îi spunea că aceasta este o legătură specială între ei și că, atunci când copilului îi va fi foarte greu în timpul zilei sau nu va mai putea suporta tensiunea, va atinge acel obiect și își va aminti, va ști că ea este lângă el. Profesorul este lângă el, iar legătura dintre ei se menține. Acesta este unul dintre exemplele care arată cum poate un profesor să influențeze situația”, a povestit Tatiana Kozman.
Aceasta nu este o rețetă universală și nu înseamnă că fiecare copil anxios are nevoie de cadouri sau de ritualuri speciale. Important este principiul în sine: să nu suprimăm reacția emoțională, ci să căutăm nevoia care stă la baza ei și să îi oferim copilului o modalitate sigură de a o satisface.
Irina Dvornina subliniază un alt principiu pedagogic important: profesorul trebuie să evalueze rezultatul muncii, nu personalitatea copilului.
„Rolul profesorului în adaptarea copilului la școală este enorm. Teoretic, tocmai profesorul creează o atmosferă sigură și ajută, în primul rând, în clasele I, a V-a și a X-a, elevul să se integreze în noul colectiv și să accepte regulile. În principiu, una dintre cele mai importante sarcini ale profesorului este să trezească în copii interesul pentru activitatea școlară și cognitivă și să-i ajute să stabilească o comunicare cu cei din jur. Cea mai importantă regulă în pedagogie este: să nu evaluezi personalitatea elevului, ci doar pregătirea sa pentru tema respectivă sau pentru ora de curs”, spune Irina Dvornina.
A doua condiție importantă: să nu compari copilul cu alți elevi și să nu compari rezultatele acestora. Colaborarea dintre profesor, psihologul școlar și părinte este foarte utilă.
O astfel de abordare este deosebit de importantă pentru copiii care, și așa, au deja îndoieli în privința lor. Expresia „ești prost pregătit pentru lecție” se referă la o situație concretă, care poate fi schimbată. Expresia „ești leneș” se transformă într-o evaluare a personalității, pe care copilul poate începe să o perceapă ca parte a propriei identități.
Prin urmare, o adaptare eficientă nu se bazează pe cerința constantă „fii mai încrezător”, ci pe crearea unor condiții în care copilul devine, treptat, cu adevărat mai încrezător.
Tatiana Kozman
Ce pot face împreună părinții și profesorii?
Condiția principală a adaptării, în opinia Tatianei Kozman, este coordonarea dintre adulți. De altfel, această idee este împărtășită de majoritatea psihologilor specializați în copii și adolescenți. Copilului îi este mult mai ușor să treacă printr-o perioadă dificilă dacă, atât acasă, cât și la școală, nu se confruntă cu cerințe contradictorii, ci cu reguli clare și previzibile. Părinții pot asigura un program stabil de somn, odihnă și activități. Profesorii pot asigura o structură previzibilă a zilei de școală și o atmosferă emoțională sigură în clasă.
În același timp, este important ca adulții să nu minimalizeze trăirile copilului:
„Părinții, dacă vor asigura o atmosferă liniștită, o atmosferă emoțională calmă în familie, o atmosferă de comunicare, acceptare și onestitate, în sensul că «ei bine, acum este greu pentru toată lumea», atunci acest lucru va fi unul dintre marile avantaje în procesul de adaptare”.
Psihologul sugerează ca, în loc de fraze precum „de ce plângi?”, „nu ai de ce să plângi!” sau „nu ai motive să te superi”, să se recunoască emoția. Se poate spune: „Văd că ești neliniștit”, „Îți este greu acum”, „Ești supărat”, „Ești dezamăgit”. Aceasta nu înseamnă că adultul este de acord cu orice comportament al copilului. El recunoaște starea emoțională a acestuia și abia după aceea îl ajută să găsească o modalitate de a o gestiona.
Psihologul pentru copii Tatiana Kozman: „Dacă copilul a avut o reacție emoțională episodică, adică s-a speriat foarte tare, a reacționat cu agresivitate, iritare și așa mai departe, trebuie, în primul rând, să înțelegem ce se ascunde în spatele acestui comportament, în al doilea rând, să-l susținem și, în al treilea rând, să-i propunem strategii sau variante de ieșire din această situație. Dacă vorbim despre adaptarea noilor veniți în clasă, pentru ei aceasta este, de asemenea, o nouă etapă în viață; în acest caz, profesorii ar trebui să cunoască mai bine copilul, să înțeleagă care sunt nevoile și dorințele lui… Ce tipuri de nevoi au copiii? Cele principale sunt nevoia de atenție, nevoia de atașament și nevoia de autoeficacitate”.
Dacă, pe parcursul primelor săptămâni, persistă probleme serioase cu somnul și alimentația, apar plângeri fizice recurente – de exemplu, dureri de cap sau de burtă, – comportamentul se schimbă brusc, copilul refuză constant să meargă la școală sau nu este capabil să se implice în activitățile obișnuite, acesta este deja un motiv pentru a analiza mai atent situația și, dacă este necesar, a apela la un specialist.
Aici este important principiul despre care vorbește Dvornina: să nu căutăm vinovatul.
„În practică se întâmplă diverse lucruri. Se întâmplă ca elevul să fie trimis la un psiholog în cabinet privat, deoarece dificultățile și problemele depășesc cadrul procesului școlar. Și, în anumite situații, am ajutat la stabilirea legăturii copilului cu școala și cu ceilalți copii, colaborând cu administrația, psihologul școlii, părintele și elevul însuși. Cel mai important este să nu acuzăm niciuna dintre părți.”
Primele săptămâni din septembrie necesită timp, previzibilitate și răbdare. Este important ca copilul să știe că poate greși, se poate agita, poate să nu înțeleagă ceva și, cu toate acestea, să rămână iubit și acceptat.
