Foto ChatGPT/Studiu: cultura poate încetini îmbătrânirea biologică
Un studiu a arătat că persoanele care participă în mod regulat la viața culturală și artistică îmbătrânesc mai lent la nivel biologic, scrie The Guardian. Oamenii de știință au analizat așa-numitul „ceas epigenetic” – biomarkeri care permit evaluarea ratei de îmbătrânire a organismului și a riscurilor de boli legate de vârstă.
Autorii lucrării au studiat patru tipuri de activități: implicarea în arte (de la dans și cântat la fotografie și cusături), vizitarea expozițiilor și concertelor, călătoriile la situri istorice, precum și participarea la viața culturală prin intermediul muzeelor, bibliotecilor și spațiilor similare.
Conducătoarea studiului, Daisy Fancourt, a declarat că efectele artelor asupra organismului sunt comparabile cu cele ale unor obiceiuri sănătoase, inclusiv activitatea fizică. Potrivit acesteia, angajamentul cultural declanșează un set de mecanisme biologice și psihologice care au un efect pozitiv asupra sănătății.
Cel mai pronunțat efect a fost observat la persoanele care s-au implicat în activități creative cel puțin o dată pe săptămână: rata lor de îmbătrânire biologică a fost cu aproximativ 4% mai mică. Chiar și participarea la activități culturale o dată pe lună a fost însoțită de o scădere de aproximativ 3%.
Cercetătorii atribuie acest efect unei combinații de mai mulți factori. Muzica și activitățile creative stimulează procesele legate de producerea de dopamină, neurogeneză și consolidarea conexiunilor neuronale. În plus, activitățile culturale contribuie la reducerea nivelului de stres, la creșterea sentimentului de implicare socială și la îmbunătățirea rezilienței psihologice.
Autorii subliniază că rezultatele nu dovedesc încă o legătură cauzală directă între activitatea culturală și creșterea longevității. Cu toate acestea, studiul face deja posibilă considerarea artei și culturii drept un element important în prevenirea bolilor legate de vârstă și în programele de îmbătrânire sănătoasă.
Cu alte cuvinte, îmbătrânirea nu este doar biologie, ci și un stil de viață. Iar una dintre modalitățile disponibile pentru a-i influența ritmul este includerea conștientă a experiențelor artistice și culturale în programul zilnic, mai degrabă decât amânarea lor „pentru mai târziu”.
