Фото: ИИ / Сны не случайны ученые выяснили, от чего зависит их содержание
Результаты работы опубликованы в научном журнале Communications Psychology. В исследовании приняли участие 287 человек в возрасте от 18 до 70 лет. На протяжении двух недель они вели дневники, фиксируя как события дня, так и содержание своих снов. В общей сложности ученые проанализировали более 3700 записей.
Для обработки данных команда применила методы анализа естественного языка. Это позволило выявить закономерности, которые трудно заметить при обычном изучении. Оказалось, что сны зависят не только от недавнего опыта, но и от индивидуальных особенностей человека — включая склонность к «блужданию мыслей», качество сна и личное отношение к самим сновидениям.
Исследование показало, что мозг не воспроизводит реальность буквально. Знакомые места и ситуации — такие как работа, учеба или медицинские учреждения — во сне трансформируются, объединяясь с воспоминаниями, ожиданиями и элементами воображения. В результате формируются новые, порой сюрреалистичные сценарии.
Участники, склонные к частым отвлеченным размышлениям, чаще описывали сны как фрагментарные и быстро меняющиеся. В то же время люди, придающие сновидениям особое значение, рассказывали о более ярких и эмоционально насыщенных сюжетах.
Отдельно ученые сопоставили результаты с данными периода пандемии COVID-19. Тогда в снах чаще появлялись темы ограничений, изоляции и тревоги. Однако со временем, по мере адаптации, такие мотивы постепенно ослабевали.
Авторы исследования подчеркивают: сны — это динамический процесс, отражающий не только пережитое, но и личность человека, его эмоциональное состояние и особенности мышления. Эти результаты открывают новые возможности для изучения памяти, сознания и механизмов психологической адаптации с использованием современных технологий анализа данных.
