Autor: Qwen Ai Sursa: chat.qwen.ai
În timpul studiului, cercetătorii au urmărit nivelurile de activitate fizică ale participanților, obiceiurile zilnice și starea de sănătate, scrie Science daily. S-a dovedit că persoanele în vârstă care merg regulat pe bicicletă sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a avea nevoie de îngrijire pe termen lung și prezintă un risc mai scăzut de deces prematur în comparație cu colegii lor mai puțin activi.
Efectul pozitiv a fost deosebit de pronunțat în rândul acelor participanți care nu folosesc o mașină. În cazul lor, bicicleta îndeplinește mai multe funcții în același timp: nu numai că oferă o activitate fizică moderată, dar ajută și la menținerea angajamentului social, permițându-le să rămână mobili și independenți în viața lor de zi cu zi.
În mod interesant, beneficiile au fost observate chiar și la cei care au început să meargă pe bicicletă la o vârstă mai înaintată sau au revenit la ciclism după o pauză îndelungată. Acești participanți au prezentat rate de supraviețuire și o stare generală de sănătate mai bune în comparație cu cei cu un stil de viață sedentar.
Autorii studiului subliniază faptul că menținerea pe termen lung a obiceiurilor de mers pe bicicletă este direct legată de capacitatea de a rămâne independenți la domiciliu pentru mai mult timp. Prin urmare, ei solicită dezvoltarea unei infrastructuri care să fie convenabilă și sigură pentru bicicliștii în vârstă. În opinia lor, astfel de măsuri pot nu numai să îmbunătățească calitatea vieții generației în vârstă, dar și să reducă povara asupra sistemului de sănătate prin creșterea longevității active.
