Михаил Маляр (в центре) на вершине пьедестала почета на ЧМ по дзюдо среди ветеранов, ноябрь 2024 года // Фото: ijf.org
Прославленный дзюдоист только вернулся из Риги (Латвия) с чемпионата Европы по дзюдо среди ветеранов, на котором он завоевал свою очередную медаль – серебряную. В весовой категории до 100 кг он уступил лишь испанцу Луису Торрес Коббесу, который младше молдавского спортсмена на 11 лет. Михаил Маляр был включен в возрастную группу M9 (спортсмены в возрасте от 70 до 74 лет), так как он старше всех участников соревнований в своей весовой категории, а его ровесников не было в списке участников.
Соревноваться с ветеранами гораздо моложе себя – привычное для Михаила дело. На чемпионате мира, состоявшемся в Лас-Вегасе (США) в ноябре прошлого года, он боролся на равных с соперниками, которые моложе его на 7-10 лет. Дзюдоист признался, что тяжелее всего ему пришлось в поединке с итальянцем Джулиано Инверницци. «За год до чемпионата итальянец стал вице-чемпионом мира. Несмотря на это, я постоянно его блокировал, держал, не позволял ему контролировать ситуацию. Ему не удалось совершить ни одного приема, я не позволил ему этого сделать», — вспоминает Михаил Маляр.
Коллекция трофеев Михаила Маляра состоит из 16 золотых медалей: девяти — с чемпионатов мира и семи — с чемпионатов Европы. Прошлой осенью он вернул себе чемпионское звание спустя три года после своего предыдущего триумфа. Дзюдоист, добившийся колоссальных успехов в соревнованиях среди ветеранов, не исключил того, что мировой чемпионат стал последним в его карьере. Участие в европейском чемпионате стало для 81-летнего спортсмена очередным вызовом, который он принял с достоинством.
История Михаила Маляра способна воодушевить многих молодых спортсменов. Он стал дзюдоистом в преклонном возрасте, но уже имея за плечами солидный спортивный опыт. Дело в том, что он был борцом вольного стиля и в этом виде спорта намеревался завершить свою карьеру. Этого ему не позволило сделать строгое правило вольной борьбы, не предусматривающее участие в соревнованиях спортсменов старше 60 лет. Навыки, приобретенные Михаилом в вольной борьбе, позволили ему достаточно быстро переквалифицироваться в дзюдоиста. Спортсмен признается в любви к дзюдо и уверен в том, что ему удалось интегрироваться в «семью», в которой он чувствует себя прекрасно. «Как будто заново родился», — говорит спортсмен о своем переходе в дзюдо.
Секрет спортивного долголетия – в строгой самодисциплине. «Каждый день я просыпаюсь в шесть часов утра. Вне зависимости от погоды, в семь утра я иду в парк и тренируюсь два часа. После обеда я немного сплю, а затем приступаю к тренировке в додзе (место для тренировок в японских боевых искусствах – прим. авт.). Также ежедневно я преодолеваю 12 км вместе со своей собакой» – делится ветеран дзюдо.
Будние дни проходят для спортсмена в интенсивном режиме, а выходные дни он использует для отдыха и восстановления сил. Никаких поблажек в связи с возрастом он себе не позволяет и тогда, когда тренируется в одном зале с молодыми дзюдоистами. Подрастающее поколение спортсменов видят в Михаиле яркий пример человека, обладающего непоколебимой волей и стремлением к победе, прежде всего, над собой.
Михаил Маляр убежден в том, что нет никаких возрастных ограничений для занятий спортом, даже дзюдо. «Спорт позволяет мне забыть о возрасте. Я ощущаю себя намного моложе своих лет. Это то, чем я живу, мое хобби и призвание», — уверен спортсмен. По его мнению, главное, чем должен обладать человек в таком возрасте для успешных тренировок – сильная душа с крепким стержнем, несгибаемая воля, желание учиться и самосовершенствоваться. Не менее важна и целеустремленность. Четко поставленная перед собой цель становится незаменимым проводником в постижении высот в любой области, а в спорте – особенно.
Очевидцы тренировок Михаила отмечают его невероятное трудолюбие и потрясающую активность. «Он находится в зале практически каждый день и проводит тренировки на ковре с молодыми ребятами. Михаил – самый старший из нас, но это не мешает ему оставаться очень активным и давать фору многим, кто намного младше его. Не останавливается даже тогда, когда травмирован», — рассказал тренер по дзюдо в Школе олимпийского резерва Михаил Драгунов.
Кроме дзюдо, Михаил занимается самбо. Он завоевал множество медалей на международных турнирах и видит в себе силы совмещать занятия двумя, казалось бы, схожими видами спорта, каждый из которых имеет свою специфику. Самбо произошло из дзюдо, переняло основные черты, сделавшие дзюдо популярным видом спорта. Но в отличие от японского вида единоборств, самбо не является олимпийским видом спорта.
Прославленный спортсмен говорит о том, что с каждым годом становится все сложнее выезжать на международные соревнования не в связи с состоянием здоровья, а по причине усложняющейся финансовой ситуации. Так, при поездке на чемпионат мира по дзюдо среди ветеранов в США в прошлом году только транспортные расходы превысили €3.500, а помощи не поступает ни от правительства, ни от профильной федерации. Там спортсмену говорят, что если возникает желание поехать на международный турнир, он должен это делать за собственный счет. Призовые на соревнованиях среди ветеранов символические. Победа на них позволяет покрыть разве что самые необходимые расходы.
Правительство поддерживает ветерана морально, отмечая его заслуги и упорный труд. В 2018 году Михаил был награжден орденом „Gloria Muncii» за значительный вклад в развитие физической культуры и спорта, успехи, достигнутые на национальных и международных соревнованиях, и заслуги в продвижении здорового образа жизни. По итогам прошлого года спортсмен получил премию в номинации «Ветеран года» на «Гала спорта», организуемом Министерством образования и исследований.
Михаил уделяет особое внимание болельщикам, следящим за его успехами и другими возрастными спортсменами. «Как не участвовать и не побеждать, зная, насколько велика моральная поддержка людей? Нет ничего дороже искренних чувств людей, радующихся победам ветеранов. Это результат каждодневного труда. Приятно осознавать, что усилия приносят свои плоды. Упорные тренировки, силовые упражнения, работа с тяжестями, тоннами железа, которые я регулярно поднимаю – от этого зависит, насколько хорошо я выступлю на соревнованиях. Но и поддержка людей тоже очень важна», — резюмировал Михаил.
Не только спортсмены, но и все желающие обладать крепким здоровьем могут следовать примеру Михаила Маляра, на протяжении многих лет доказывающего, что у спорта и здорового образа жизни нет возрастных ограничений. Для этого следует, прежде всего, собрать волю в кулак.
